Slide background

Ohjaajat

Heidi Wikström

Olen äitiyslomalla ohjaustyöstä 8/2020 asti.

Olen kehonhallinnan, liikkeen ja liikkeenhallinnan ammattilainen. Vahvuuksiani ovat tarkka ja progressiivinen ohjaus, sekä mukavan harjoitteluilmapiirin luominen.

Taustani:

Olen liikkunut ja harrastanut liikuntaa pikkutytöstä lähtien. Aloitin kolmen vuoden iässä jäätanssin , jota jatkoin aina 11 vuotiaaksi asti, jolloin mielenkiintoni heräsi ratsastusta kohtaan. Hevoseni myynnin jälkeen aloitin astangajoogan vuonna 2002. Ihastuin heti tähän haasteelliseen lajiin ja muutaman vuoden aktiivisen joogan harjoittelun jälkeen aloitin ohjaajaharjoittelun Helsingin Astanga joogakoululla Juha Javanaisen opissa. Osallistuin kolmena kesänä kansainväliselle joogaleirille Turun saaristossa ja avustin myös muiden opettajien tunneilla Helsingissä. Tuohon aikaan harjoittelin joogaa kovin innoissani ja loukkasin selkäni. En enää pystynyt joogaamaan niin kuin ennen. Siitä huolimatta jatkoin joogan ohjaamista sekä kevyttä fyysistä harjoittelua ja näin opin lajista lisää. Matkustin muutaman kerran Intiaan (2005, 2008) astangajoogan synnyinsijoille Sri K. Pattabhi Joisin oppiin, mutta selkäni kipuili jatkuvasti ja kehoni tuntui kuormittuneelta. En kuitenkaan halunnut jättää joogaa.

Minun oli opeteltava uusi tapa tehdä fyysistä joogaharjoitustani. Halusin löytää työkalut uudenlaiseen harjoitteluun, sekä vieläkin syvempään kehon tuntemukseen.

Suositusten innoittamana aloitin Method Putkisto Pilates harjoittelun ja nopeasti huomasin, kuinka paljon laji vahvisti selkääni ja kipuni helpottuivat nopeasti. Hakeuduin Method Putkisto Instituuttiin ja aloitin syksyllä 2009 opinnot Marja Putkiston oppilaana. Koulutuksessa olen oppinut mm. lisää anatomiaa sekä uuden, sisältäpäin lähtevän tavan harjoittaa ja ohjata liikettä ja liikuntaa. Olen valmistunut MP Pilates-, kasvoklinikka- ja kävelyntaito-ohjaajaksi Method Putkisto instituutissa. Kouluttaudun edelleen likkeen analysoinnin ja hienosäädön ammattilaiseksi, sekä opiskelen diplomitasolla 2018 alkaen MP instituutissa Marja Putkiston opissa.

Minulla on työkaluja ja kokemusta ohjata lajejani turvallisesti ja yksilöllisesti!

Toivotan Sinut tervetulleeksi tunneilleni virkistymään, vahvistamaan kehosi rakenteita ja oppimaan lisää itsestäsi!

Pitkäaikaisina kumppaneina haluan mainita TSL Helsingin ja yritysmentorini Ilmo Kolehmaisen

Share This: