Lajiesittelyt
Pilates
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jota on kiva ja mielenkiintoinen harjoitella. Tunneilla virkistyt, rentoudut ja tutustut omaan kehoosi. Samalla saavutat vahvan keskivartalon, kapeamman vyötärön ja hyvän ryhdin. Pilates harjoittelu on tehokas tapa huolehtia ryhdistä ja keskivartalon riittävästä tuesta sisäelimiä ja selkää ajatellen. Laji on tehokas tapa harjoittaa koko kehoa!