Hyvinvointia

liikunnasta

Ilmoittaudu kursseille!

Ilmoittaudu kursseille!

SYKSY 2020

SYKSY 2020

Pilates- ja joogatunnit Vantaalla ja Helsingissä

Ohjaamme Tikkurilassa ja Korsossa ja Helsingissä pilatesta, joogaa ja Method Putkiston kasvoklinikkaa ammattitaidolla.

Ryhmiemme pieni koko varmistaa yksilöllisen ja laadukkaan ohjauksen sekä mukavan, lämminhenkisen ilmapiirin. Viikko- ja yksityistuntien lisäksi tarjoamme palveluita yrityksille, seuroille ja polttariporukoille.

Lämpimästi tervetuloa mukaan kursseillemme!

Ilmoittaudu mukaan!

Jooga- ja pilates-kurssit Tikkurilassa ja Korsossa

Pilateskurssit elokuussa

Alkeet maanantaisin 17.8 -31.8 (3 kertaa)  klo 17.30 – 18.30 Tikkurilassa (Orvokkitie 6)

Kurssilla tutstutaan pilatesharjoitteluun. Pilates on erityisen hyvä kankeille, selkävaivaisille, urheilijoille…

Kurssin hinta 52 €

Keski/jatkotaso maanantaisin 17 – 31.8 (3 kertaa) klo 18.45-20.

Kurssi on tarkoitettu pilatesharjoitelun perusteet hallitseville harrastajille.

Kurssin hinta 65 €

Ohjaaja Heidi Wikström

Tervetuloa mukaan!

Kävelyntaito – kurssi elokuussa

Harrastatko kävelyä tai pudotatko painoasi? Tule kävelemään tehokkaammin ja vähennä samalla niveliin kohdistuvaa kuormitusta.
Kurssin ajankohta on 11 – 25.8 klo 17.30 – 18.45 (sisältää videoinnit, lämmittelyn, tekniikkaharjoituksia, venyttelyn).
Kokoonnumme Heurekan parkkiksella.
Hinta 65 €
Ohjaaja Heidi Wikström

Syyskauden Pilates ja Jooga

Syyskuussa alkavat kurssit:

Maanantaisin 7.9 – 14.12

18.30-19.45 Pilates jatkotaso + venyttely, Tikkurila

Tiistaisin 1.9 – 8. 12

17.15-18.15 MP Pilates alkeet, Tikkurila

19-20 alkeis- ja keskitaso, Korso

Keskiviikkoisin 2.9 – 9.12

18-19 MP Pilates keskitaso, Tikkurila

19.10-20.10 Astanga jooga , Tikkurila

Kurssipaikkoina toimivat: Pk Lehdokki Orvokkitie 6, Tikkurila ja Kulomäen koulu, Maauuninpolku, Korso

Ilmoittaudu tästä

Share This: